PARCOURS YOGA
Formation Yoga Nidra
Pour SOI et/ou pour ENSEIGNER
Une immersion profonde dans l’art ancestral du Yoga Nidra.
6 jours de formation en immersion complète
En présentiel, à distance ou en replay
Le Yoga Nidra : le corps se régénère, tout en surfant sur un fil de conscience éclairée...
Allongé, guidé.e pas à pas, vous entrez dans un état de détente profonde tout en maintenant une présence consciente.
Le Yoga Nidra offre un espace de récupération, d’apaisement et d’exploration de notre monde intérieur.
Issu de la tradition du Natha Yoga et du Tantra Yoga, il constitue un support précieux pour développer une pratique personnelle régulière et accompagner d’autres personnes.
Au-delà de la simple relaxation, cette formation vous invite à découvrir le Yoga Nidra comme une véritable voie d’exploration et d’alchimie intérieure.
Une formation complète pour pratiquer, intégrer et transmettre
En 6 jours, vous construisez les bases d’une pratique autonome et d’une guidance structurée.
Vous explorez :
- Les origines, principes, spécificités et grands bienfaits du Yoga Nidra
- Les différences entre relaxation, Yoga Nidra et méditation
- Les grands Nidra fondamentaux et les étapes d’une séance
- Les Nidra d’exploration de la structure énergétique et vibratoire dont les Nidra des 6 principaux chakras à travers des pratiques dédiées
- Les Nidra thérapeutiques : corps physique, énergétique et mental ; Nidra thérapeutique quotidien de 15 minutes ; les Nidra de « Rudra, l’homme médecine »
- Les Nidra thérapeutiques des quatre saisons
- Les Nidra de connaissance de Soi et les Nidra à dimension spirituelle
- La construction de votre propre Yoga Nidra
- Les liens entre Yoga Nidra et voie du son
Une formation pensée pour devenir autonome
Cette formation s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir le Yoga Nidra pour eux-mêmes, comme aux professionnels qui désirent intégrer cet outil à leur accompagnement.
- aux pratiquants de yoga souhaitant approfondir leur exploration intérieure
- aux professeurs de yoga souhaitant apprendre à guider des Yoga Nidra
- aux thérapeutes, professionnels de santé et accompagnants
- à toute personne attirée par les états de conscience, la relaxation profonde et la connaissance de soi
Une pratique personnelle préalable du yoga est idéalement souhaitée. L’essentiel est d’être prêt à pratiquer, refaire et intégrer les Nidra après la formation afin qu’ils deviennent une expérience réellement vécue avant toute transmission.
Votre espace de formation Médéo Sum : les outils pour pratiquer en autonomie et poursuivre après la formation...
La semaine d’immersion est le point de départ. Vous repartez avec les ressources nécessaires pour continuer à pratiquer et approfondir en autonomie.
- Livret personnalisable de formation et de suivi de vos expériences des nidra
- Tous les Yoga Nidra de la formation enregistrés en MP3
- Scénarios des Nidra en PDF, prêts à être utilisés
- Fascicule théorique en PDF dans votre espace personnel
- Accès à votre espace de formation e-learning Médéo Sum
- Communauté de passionnés via un Groupe WhatsApp dédié pour échanger avant, pendant et après la formation
La formation peut également être suivie en distanciel, si vous ne pouvez pas participer au résidentiel, et les contenus restent accessibles en replay – mp3 – pdf, grâce à la plateforme de formation e-learning Médéo Sum.
6 jours pour entrer dans l’univers du Yoga Nidra. Une pratique à faire vivre ensuite toute une vie !
Prochaines sessions :
• Du 16 au 21 février 2027 — proche Toulouse
• Du 17 au 22 juillet 2027— proche la Rochelle
Format : 6 jours en résidentiel, en immersion complète.
Hébergement et pension complète : informations à venir.
Le Yoga Nidra se pratique dans un environnement confortable, calme et bien chauffé. Prévoir notamment plaid, couverture, coussin fin sous la tête, de quoi prendre des notes et, si possible, un futon nomade.
Enseignements : 639 €
Des tarifs réduits peuvent être proposés selon votre situation (étudiants, personnes non imposables, demandeurs d’emploi…). L’argent ne doit pas être un obstacle : contactez-nous.
Pour réserver votre place : Paiement en ligne des Arrhes de 100€
Complément à régler sur place à l’arrivée.
Limite d’inscription : au plus tard 1 mois avant le début du stage.
Renseignements : Une question ? Avec joie d’y apporter une réponse :
contacter Christel Dieuzaide au 06 68 76 35 30
christel@medeosum.com
Et si les "voyages intérieurs" en Nidra devenaient un véritable chemin de connaissance de vous-même ?
Le Yoga Nidra peut devenir une pratique personnelle d’exploration très approfondie : apprendre à relâcher, observer, ressentir, explorer et revenir à soi.
Cette formation condensée vous donne les fondations et les outils pour poursuivre ensuite votre propre cheminement personnel, à votre rythme.
Pour aller plus loin, la pratique peut devenir une véritable Sādhana personnelle.
La formation de 6 jours constitue une immersion complète dense ; elle n’a cependant pas vocation à remplacer les parcours longs et approfondis proposés au sein de la FFEY (2 ans de formation personnelle au “sommeil conscient”)
Un entretien individuel préalable est conseillé avec Christel Dieuzaide pour vous aider à déterminer si cette formation correspond à votre projet, notamment si vous hésitez entre les différentes formations de Natha Yoga proposées par Médéo Sum.
YOGA NIDRA, relaxations, voyages sonores… Ils témoignent :
« Ah c’était fantastique d’entendre ta voix et de te voir depuis chez moi ! J’ai adoré cette séance. (…) Après avoir vu le programme des Yoga Nidra que tu m’as envoyé, je préfère prendre une carte de 10 séances, plutôt qu’une carte de 5 ! J’aimerais bien recevoir l’enregistrement du dernier Yoga Nidra (celui du cœur) pour une séance sur ma carte, s’il te plait. C’est génial que tu proposes ces enregistrements ! Je voudrais aussi m’inscrire et réserver ma place pour les 3 prochains Yoga Nidra. »
Lucine E. — avril 2020
« Pour te dire un grand merci pour ce Nidra qui m’a “requinquée” ce matin… après une nuit trop courte ! Merci. » Françoise — 05/03/2020
« Merci Christel, pour cette lumineuse séance de Yoga Nidra. Ta voix… est juste magique pour moi, surtout en ce moment. » Caroline — 05/04/2020
« Grand merci Christel d’avoir envoyé l’enregistrement après la séance de Yoga Nidra : très appréciable de pouvoir le revivre et ré-écouter ce beau moment ! »F.
