PARCOURS EXPERIENCE
Cours en Ligne
Une pratique vivante, chaque semaine.
Cours de Natha Yoga, Yoga Nidra & Méditation, Do-In, Pilates H.A.M. et Yoga thérapeutique
En direct avec Christel Dieuzaide
+ vidéothèque thématique & replays
OFFRE ANNIVERSAIRE 30·20
30 ANS DE YOGA
20 ANS DE TRANSMISSION
Une rentrée exceptionnelle pour célébrer
ces années de pratique et de transmission
VOTRE 1ER MOIS : OFFERT
Un mois pour plonger réellement dans l’expérience Médéo Sum
Pas juste une séance d’essai : Un mois entier pour pratiquer !
OFFRE VALABLE JUSQU’AU 15 OCTOBRE 2026
C'est la rentrée !
Reprise des cours en ligne en direct le 15 septembre 2026
Ce ne sont pas des vidéos, CE SONT DE VRAIS COURS EN LIVE
Avec Christel Dieuzaide en direct :
On se voit.
On se parle en direct.
Elle vous guide et s’adapte :
→ Corrections et ajustements dans l’instant si nécessaire
→ Indications adaptées au groupe, son rythme, son humeur du jour
→ Réponses à vos questions
→ Encouragements
→ Réelle dynamique et émulation collective, même en ligne
Un vrai cours.
Une vraie enseignante.
Un vrai groupe.
Planning des cours en ligne
Saison 2026-2027
Animés par Christel Dieuzaide
Mardi
Mercredi
Jeudi
« Que votre pratique régulière vous apporte de beaux équilibres, joie, vitalité et harmonie ! »
Le planning est susceptible d’être modifié en cours d’année, en fonction du nombre de participants effectifs aux cours en live.
Démarrage du cours YOGA Débutant-intermédiaire du Mercredi 19h30 : à partir du 02/11/2026
Contacter Christel si ce cours vous intéresse.
Jusqu’à 7 rendez-vous avec et pour Soi !
Des pratiques complémentaires, des niveaux différents, une même intention : prendre soin de soi et progresser durablement et toujours plus en profondeur.
NATHA YOGA — AVANCÉ
Pour pratiquants avancés, élèves en formation et professeurs de yoga
Une pratique approfondie de la méthode Natha : l’āsana, le souffle, le mantra, la visualisation, les bandha, le drishti et parfois le mudra sont réunis simultanément autour d’une intention précise.
Tout converge dans une même direction.
de détails
La méthode consiste notamment à demeurer suffisamment dans l’āsana pour laisser les différents supports de concentration inter-agir ensemble et décupler l’effet de la pratique.
La thématique du jour, les postures, les souffles et les autres outils de concentration (dristhi, bandha, visualisation, mantras, Mudra, etc) sont choisis pour , conjointement, créer un effet de levier menant vers un même objectif, en agissant simultanément sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental.
Un cours particulièrement adapté ou yogi.ni avancés, futurs profs en formation, aux professeurs de yoga souhaitant réviser, approfondir leur pratique, découvrir la singularité de la “méthode Natha” et goûter à la joie, non pas de donner, mais une fois par semaine, se laisser guider et s’abandonner à la saveur de l’instant !
MÉDITATION & NIDRA
Tous niveaux
Exploration des different supports de concentration ; exploration des differents états de conscience, à travers des méditations ou yoga Nidra ancestraux guidés.
Un temps pour ralentir, intégrer la pratique et explorer ses espaces intérieurs.
Le complément idéal du cours de Natha Yoga – avancé.
de détails
Le cours peut être suivi indépendamment du precedent (Natha Yoga – cours avancé).
Cependant, pour les pratiquants confirmés qui le peuvent, l’enchaînement des deux séances est vraiment l’idéal, et offre une fois par semaine, un vrai temps pour soi d’une pratique personnelle très profonde et efficiente ;
Le cours avancé précédant la séance de Nidra ou de méditation, alors le corps, le souffle, l’énergie, la pensée, ont été prepares : l’accès à l’immobilité, au silence, au “souffle pranique”, et donc au véritable état meditatif, en est grandement facilité.
Chaque mardi, vous repartez rechargé(e), réunifié(e), savourant un état d’être hors de l’ordinaire, dont les empreintes perdurent toute la semaine et se bonnifient d’une fois sur l’autre…
YOGA THÉRAPEUTIQUE
Mettre le yoga au service de sa santé globale.
Une pratique guidée autour des outils du yoga et de leurs applications thérapeutiques pour accompagner les équilibres corporels, énergétiques, émotionnels et mentaux.
Un cours rare et précieux…
de détails
Les thématiques évoluent selon les besoins du groupe, les saisons et les problématiques rencontrées.
Les échanges avec Christel Dieuzaide permettent de préciser certaines demandes et d’orienter les thématiques proposées.
Ce cours peut également intéresser les professeurs de yoga souhaitant découvrir une autre manière de mettre en oeuvre les outils du yoga, au service de la santé globale.
Pour les professeur de yoga (ou niveau avancé) : DÉCOUVRIR LA FORMATION de Natha YOGA THÉRAPEUTIQUE
NATHA YOGA — TOUS NIVEAUX
Découvrir la méthode Natha progressivement.
Un cours pour les pratiquants ayant déjà des notions de yoga et souhaitant approfondir leur pratique à travers les spécificités du Natha Yoga.
Posture · souffle · concentration · énergie · intériorité
de détails
La pratique introduit progressivement les différents outils du Natha Yoga et leur combinaison dans l’āsana elle meme.
La pédagogie s’adapte au niveau et à l’état du groupe à chaque nouvelle séance. Un temps d’échange est possible avant et/ou après la séance, pour ceux qui le souhaitent pour poser toutes les questions, et advancer surement !
YOGA DÉBUTANT — Intermédiaire
Découvrir le yoga autrement.
Apprendre les bases, trouver ses appuis, ses équilibres, respirer, explorer les premiers pranayama, ressentir, ajuter, et commencer progressivement à découvrir ce qui fait la singularité du Natha Yoga : l’association de differents supports d’attention au Coeur meme de l’asana, ce qui va la rendre très rapidement efficiente et porteuse de belles expériences intérieures…
Une approche progressive nourrie par les traditions Iyengar, Hatha et Natha Yoga.
de détails
Ce cours s’adresse aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu’à celles qui ont déjà expérimenté un type de yoga et souhaitent découvrir la “méthode Natha”.
Selon les besoins du groupe, des outils pédagogiques issus notamment de l’approche Iyengar peuvent parfois être utilisés pour construire des bases solides dans l’apprentissage et la mise en place des postures sans risqué ; ainsi il n’est pas nécessaire d’être fort, ni d’être souple pour commencer le yoga : c’est le yoga qui vous rend puissant et souple à la fois !!
Grand Débutants bienvenus : vous allez progresser très vite !
DO-IN — « YOGA DES CHINOIS »
Tous niveaux
Automassages · acupressions · Mouvements doux · étirements des méridiens
Une pratique physique et énergétique inspirée des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour entretenir mobilité articulaire, vitalité, renforcement du hara et équilibres.
Réveiller, faire circuler, entretenir.
de détails
Les exercices sont choisis selon les besoins du groupe, en fonction des saisons et des méridiens concernés afin d’entretenir le corps, la vitalité, les souffles de 7 à 177 ans !
La respiration est omniprésente et contribue à la libre circulation du fluide vital.
Le Do-In est une pratique de santé-longévité à part entière et peut également préparer l’organisme aux autres pratiques, comme le yoga, constituant un excellent complément à celles-ci, au cours de la semaine.
METHODE PILATES H.A.M. – RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Parfait pour les hommes et les femmes
Renforcement musculaire · souffle · mobilité · étirements – équilibres. Relaxation finale.
Une approche progressive qui privilégie la qualité du mouvement, la respiration et la conscience corporelle.
Renforcer en pleine conscience.
de détails
L’approche HAM (Human Art Movement) privilégie un rythme lent coordonné sur le soufflé – lequel est omnipresent- permettant de sentir précisément le travail des muscles profonds, de solliciter ces muscles profonds tout en relâchant ceux qui n’ont pas besoin d’être mobilisés.
La séance se termine par des étirements et un temps de relaxation guide délicieux.
LE NATHA YOGA : Du corps à la conscience
Pourquoi le Natha Yoga est-il si particulier ?
Un travail simultané sur :
CORPS → SOUFFLE → ÉNERGIE → MENTAL → CONSCIENCE
Grâce à la combinaison conjointe dans l’asana elle même de :
PRĀṆĀYĀMA · MANTRA · VISUALISATION · BANDHA · DRISHTI · MUDRA · CONCENTRATION…
Pour les Natha : le secret n’est pas d’enchainer les asana, ni d’accumuler les techniques.
mais consiste plutôt à appliquer l’art de les combiner entre elles, afin d’en décupler les effets.
Dans le Natha Yoga, plusieurs outils sont réunis simultanément dans l’asana et orientés vers une même intention.
Quand la pratique délivre ses bienfaits...
| AVANT |
|---|
| Corps tendu, raide ou peu mobile |
| Énergie en dents de scie |
| Mental saturé |
| Difficulté à ralentir |
| Pratique remise à demain |
| Yoga réduit aux postures |
| Questions restées sans réponse |
| APRÈS |
|---|
| Plus de liberté dans le corps |
| Vitalité plus disponible |
| Davantage de calme et de clarté |
| Un véritable espace pour souffler |
| Un rendez-vous inscrit dans la semaine |
| Corps · souffle · énergie · conscience |
| Une enseignante avec qui échanger |
La régularité ne promet pas des miracles.
Elle permet d’expérimenter progressivement les effets d’une pratique réellement vécue.
OFFRE ANNIVERSAIRE 30·20
A l’occasion de mes
30 ANS DE YOGA
et
20 ANS DE TRANSMISSION
VOTRE 1ER MOIS : OFFERT
OFFRE VALABLE JUSQU’AU 15 OCTOBRE 2026
Code cadeau : 30ANS20ANS
( Code à saisir lors de votre commande d’abonnement. Valable sur chacune des formules proposées. )
Abonnements
2 cours hebdomadaire en live / par Mois*
39.00€
Cours en live et vidéothèque en illimité / par Mois*
49.00€
1 cours hebdomadaire en live / par Mois*
29.00€
Pas de durée imposée : possiblité de démarrer et d’arrêter l’abonnement à tout moment.
Vous pouvez changer de formule d’abonnement depuis votre espace membre.
Vous pouvez arrêter votre abonnement à tout moment depuis votre espace membre.
33 semaines de cours live minimum par an
Pas de cours live pendant les vacances scolaires.
La vidéothèque reste accessible 24h/24, 365 jours/an (avec la formule “illimitée”).
Témoignages
Questions fréquentes
Comment accéder aux cours ?
Après votre inscription à une formule d’abonnement, vous recevez les informations nécessaires pour vous connecter à votre compte membre.
Là, vous y attendent les explications pour rejoindre votre cours en direct grâce à un un mot de passe et lien ZOOM sur lequel il vous suffit de cliquer, quelques minutes avant le début d’un cours : c’est très simple !
Les cours sont accessibles depuis ordinateur, tablette ou smartphone.
Dois-je installer quelque chose ?
L’accès se fait simplement en cliquant sur un lien ZOOM transmis après votre inscription. Vous avez juste besoin d’un navigateur internet de votre choix préalablement installé.
L’installation de l’application “Zoom workplace” est nécessaire sur smartphone.
Les cours sont-ils vraiment en direct ?
Oui.
Les cours hebdomadaires sont animés en direct par Christel Dieuzaide.
Elle voit le groupe. Vous pouvez la voir, poser vos questions et bénéficier de ses indications et ajustements pendant la séance et à la fin du cours.
Tous les cours sont-ils disponibles en replay ? Est ce des replays de qualité "zoom" ?
La plupart des cours dont l’enregistrement est effectué, sont ajoutés à la vidéothèque.
Vous bénéficiez de replays des années précédentes également. (Entre 100 à 200 replays selon que vous soyez au début ou à la fin de la saison).
Une sélection est effectuée afin de privilégier les séances pertinentes et complémentaires, ou afin d’éviter l’accumulation de doublons au niveau des thématiques.
Les replays ne sont pas des replays zoom (ces derniers ne permettant pas de conserver une bonne qualité d’écoute et d’image), mais sont de qualité full HD, conservant la qualité professionnelle de l’image et du son des lives, et sont mis à disposition via une plateforme dédiée et adaptée à une écoute fluide.
Combien de temps les replays restent-ils accessibles ?
Avec la formule illimitée + vidéothèque, les contenus disponibles dans la vidéothèque restent accessibles 24h/24, 365 jours/an pendant la durée de validité de votre abonnement.
Puis-je accéder aux replays si j'ai une formule "un cours par semaine" ?
Lorsque vous accédez à la vidéothèque, vous accédez à l’ensemble des replays de la plateforme, tous cours confondus.
Aussi seule la formule d’abonnement “Cours en live en illimité et vidéothèque en illimité” vous donne accès aux replays.
Y a-t-il des cours pendant les vacances scolaires ?
Il n’y a pas de cours en règle générale, en live, pendant les vacances scolaires.
Le calendrier comprend au minimum 33 semaines de cours live par an.
Par contre, toute la vidéothèque reste accessible avec la formule “abonnement en illimité” toute l’année, 365J/365J !
Puis-je changer de créneau ? Rattrapper des cours ?
Votre formule détermine le nombre de cours live auxquels vous pouvez participer chaque semaine.
Si vous avez besoin de modifier votre horaire de cours, vous pouvez choisir un autre créneau horaire dans la même semaine.
Vous ne pouvez pas reporter vos cours sur les semaines suivantes.
Puis-je arrêter mon abonnement quand je le souhaite ?
Oui.
Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment.
Il restera effectif jusqu’à la fin du mois entamé (à date anniversaire de votre règlement mensuel)
Quel cours choisir si je débute ?
Le cours Yoga Débutant du mercredi soir est conçu pour découvrir progressivement les bases du yoga.
Si vous avez déjà une pratique, le cours Natha Yoga tous niveaux du mercredi matin peut être plus adapté.
Les cours de Méditation, Do-In ou Pilates sont accessibles aux débutants.
Vous pouvez également demander conseil à Christel Dieuzaide directement.
Je suis professeur de yoga (ou niveau avancé) : quels cours sont pour moi ?
Le Natha Yoga avancé du mardi matin est particulièrement destiné aux professeurs de yoga et aux pratiquants avancés, èlèves en formation de professeur de Yoga.
Le Yoga thérapeutique du jeudi matin peut également être particulièrement intéressant pour les yogi.ni ou enseignants souhaitant approfondir leur pratique et élargir leurs connaissances.
Le cours débutant peut aussi permettre aux professeurs ou futur professeurs d’observer une pédagogie progressive de l’introduction des outils du Natha yoga.
Puis-je poser des questions à Christel Dieuzaide durant un cours ?
Oui, bien sûr !
Un temps de questions/réponses est proposé au début et à la fin des cours en live.
Il est possible de poser une question technique au milieu d’un cours.
Vous pouvez également contacter Christel Dieuzaide par message privé pour une question personnelle liée à votre pratique ou à l’utilisation de la plateforme Médéo Sum.
Votre tapis.
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Votre rendez-vous avec et pour vous :
Du corps à la conscience.
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