STAGE YOGA

"Expérimenter la richesse

du YOGA traditionnel

pratiqué par les Natha Yogi de Bénarès" .

3 jours - 30, 31 août et 1er septembre 2024

Bugarach, Haute vallée de l'Aude

Pendant ces 3 jours, je te dévoile :

  • Les principes qui soutendent la pratique de cette lignée traditionnelle des Natha Yogi de Bénarès
  • Les 14 pilliers du Natha Yoga, à quoi sert chacun d'eux et surtout : comment les mettre en oeuvre concrètement pour décupler les effets de ta pratique yogique
  • LA "Méthode" des Natha Yogi pour viser la fusion (YOG) de l'énergie (Shakti) et de la conscience (Shiva)
  • Les 9 clés pour une pratique de Yoga personnelle efficace
  • Un rituel de l'Union Shiva/shakti

Tu pratiques le yoga? Que dirais tu d'expérimenter un yoga ancestral, riche, puissant, qui fasse sens pour toi ?


Les enseignements traditionnels du Hatha - Natha Yoga, issus de la lignée des natha Yogi de Bénarès ( Varanasi) sont d'une richesse insoupçonnée, d'une surprenante profondeur et efficacité à "réveiller" et unir énergie et conscience. Ils peuvent donner beaucoup de sens à ta pratique et à ton cheminement personnel...


Parce que l'expérimenter vaut mieux qu'on long discours, ce stage de 3 jours est une invitation à découvrir ce yoga ou à l'approfondir, bref, à le vivre de l'intérieur !


Les spécificités du NATHA Yoga


Le Natha Yoga est un hatha Yoga ancestral du Nord de l'Inde,

qui s'appuie sur la transmission orale dans une lignée disons plutôt ésotérique qu'exotérique, et sur les écrits parmi les plus anciens que l'on puisse retrouver traitant du yoga, littérature que l'on nomme communément "les Tantra" .


Outre les bienfaits de santé-longévité au sens large,

et la possibilité de cheminement personnel,

la finalité ultime est de parvenir à un éveil et une fusion (YOG) de l'énergie (shakti) et de la conscience (shiva).

On pourrait de fait la qualifier de voie shivaïste, dans le sens de voie spirituelle (et NON religieuse).

C'est donc un yoga qui s'intéresse autant au corps qu'à l'esprit,

et à ce qui fait le lien entre les deux à savoir l'energie, le souffle.

Les 14 pilliers du

Natha Yoga

L'ensemble des pilliers

(voir ci dessous) y sont abordés CONJOINTEMENT à parts égales, sans hiérarchie aucune entre les différentes techniques abordées, tout étant inextricablement lié...

Un yoga riche et puissant

La multiplicité des techniques mises en oeuvre simultanément dans l'asana, et leurs multiples combinaisons possibles en fonction du but recherché, rendent cette approche très puissante et d'une richesse infinie ...

Saveur et efficacité !

La diversité dans la mise en oeuvre des pratiques permet à chacun de trouver ce qui est le plus savoureux et efficace pour lui ; le pratiquant gagne en assurance et en autonomie au fil de sa pratique personnelle et des jeux de combinaisons possibles...

Que vas tu expérimenter dans ce stage ?


Une Approche traditionnelle :

Le Yoga enseigné lors de ce stage est un Hatha Yoga issu de la lignée discrète des Natha Yogi de varanasi (Nord de l'Inde). Il intègre dans la posture une myriade d'outils qui, associés conjointement selon une méthode rodée et ancestrale, rendent ce yoga particulièrement efficace à lâcher le mental, ouvrir la "voie du coeur", de l'énergie et de la conscience. En bref,

pendant ces 3 jours, je te délivre non moins que les clés de "la méthode" !


Ce stage s'adresse à des personnes ayant déjà de bonnes notions du yoga et souhaitant expérimenter et/ou approfondir les spécificités du Natha yoga.

Via transmission orale directe en petits effectifs, durant ces 3 jours, je te dévoile les tenants et aboutissants des 14 pilliers du Natha Yoga, et comment les combiner entre eux, dans les postures dites "MAJEURES", pour viser "YOG", la fusion.


Entre deux pratiques, nous méditerons des passages des grands textes fondateurs (tantriques shivaïtes) ;

Les outils et la méthodologie en main, chacun sera invité à lâcher la "technique" et à pratiquer dans son intériorité , afin d'intégrer , non intellectuellement, mais via l'entendement et l'intuition du coeur.. la pratique déploie alors sa puissance... et sa magie !


Pour contribuer à élever ton énergie en qualité et en quantité, pour vibrer pleinement, ce stage et les temps libres sont proposés dans en haute vallée de l'Aude & hauts lieux vibratoires, en pleine Nature. (Temps libres possibles au lac de Bugarach, cascade des Mathieux, vasques en rivières, bains chauds naturels ... de quoi contribuer à lâcher le mental, et ouvrir ton coeur ! )



Souffles & mantras, Yoga Nidra, utilisation du mala, des yantras + mantra, des bols tibétains,... Bref, lorsque la magie opère alors, la pratique en elle-même s'efface ; reste les saveurs hors du temps, qui ne peuvent qu'inviter aux noces de l'énergie et de la conscience.

C'est à ce mariage sacré que tu es convié(e) au cours de ces 3 jours !


Anciens et nouveaux partagerons les pratiques yogiques et uniront leurs coeurs et leurs énergies de joie dans un rituel final sacré comme les aiment les Natha Yogi et yogini :-) .

Joins-toi à nous pour cet

hommage à l'énergie - conscience

(symboliquement shiva-shakti) !


Ce stage, pour qui, pour quoi ?

  • Pour toute personne ayant déjà une pratique du yoga et souhaitant approfondir et découvrir ce Hatha-Yoga tantrique ...
  • Pour tout Yogi ou Yogini qui ne connaît pas encore le Natha Yoga et qui souhaite découvrir ce Hatha Yoga tantrique shivaïte du Nord de l'Inde
  • Pour tout pratiquant régulier des cours de Natha qui souhaite comprendre plus avant le pourquoi du comment des cours de Natha
  • Pour les Natha Yogi ayant suivi la formation de prof de yoga et désirent réviser dans la dynamique et l'énergie d'un groupe
  • Pour toute personne désireuse de suivre peut être la formation de profs de Yoga et yoga Nidra en 2024 ou 2025 et qui veut confirmer sa vision des choses avant de s'engager...

L'enseignante

Christel DIEUZAIDE

ECOLE de FORMATION en hatha/NATHA YOGA & Yoga NIDRA

agréee par la FFEY ( fédération Française des écoles de Yoga).


Christel Dieuzaide est enseignante - formatrice en Hatha/Natha Yoga, enseignante certifiée en 2009 par la FFEY. Elle est Formée également au Yoga Iyengar (cycles I,II et III)

Habilitée à transmettre ces formations, riches des enseignements de la lignée des Natha Yogi de Bénares, elle t'invite à les recevoir via la voie du coeur, les rend accessibles avec pédagogie, clarté, humour, et un brin de dérison -outil indispensable du Natha Yogi :-)

La voie de l'énergie étant pour elle la recherche d'une vie entière, elle a également été formée à l'énergétique chinoise auprès du maître japonais Sasaki Sensei et via la lignée de Jacques André Lavier. Elle saura te communiquer sa flamme et te partager sa passion pour ces approches asiatiques, véritables arts de vivre !

En savoir plus sur le parcours de Christel Dieuzaide


L'approche du Natha YOGA & Yoga Nidra permet de :


  • Aller plus loin (beaucoup) plus loin sur la voie du YOGA & Yoga Nidra
  • Devenir AUTONOME dans sa pratique personnelle du yoga
  • Lâcher avec la technicité des asanas, des souffles ou autre, pour mieux se tourner vers les SAVEURS de la fusion énergie_conscience.
  • Découvrir par l'expérimentation sa propre structure énergétique, apprendre à accroitre son taux vibratoire en qualité et en quantité, et à canaliser ses énergies.
  • Préserver ses équilibres et homéostasie personnels, source de Santé au sens large
  • Acquérir des outils de Gestion du souffle, des émotions, du mental,
  • Apprendre à mieux se connaître
  • Redevenir le "maître à bord", en lien avec la seule, véritable et unique guidance : celle du "maître intérieur".
  • Cheminer personnellement via cette voie
  • Voir pour certains qui sentent l'appel de transmettre à leur tour, la possibilité d'enseigner.

ASPECTS PRATIQUES

Lieu & Horaires du stage :


  • Stage du vendredi 30/08 14h00, au dimanche 1er septembre - 16h 30
    en haute Vallée de l'Aude, 11190 Bugarach Village-
  • Accueil le vendredi à partir de 13h. Début du stage : 14h-19h30
    Arrivées possibles en soirée pour ceux qui ne peuvent pas faire autrement...
  • Le samedi : 7h- 8h30-pratiques matinales - Petit déjeuner - 9h30-12h30 : pratiques -
    Repas et Temps libres de 13h à 17h, avec baignades possibles en pleine nature (lac, cascade, vasques en rivières, bains chauds naturels vous seront indiqués). + Reprise de 17h30 à 19h30. Soir : Méditation guidée
  • Le dimanche : 7h- 8h30-pratiques matinales - Petit déjeuner - 9h30-12h30 : pratiques - Déjeuner-
    Reprise à 14h30 - Fin du stage vers 16h30/17h selon les impératifs horaires des participants.

Pré-requis :

Déjà pratiquer le yoga depuis au moins 1 an, quelque soit le type de yoga pratiqué .

Tarifs du stage (hors hébergement & repas) :


  • Tarif des enseignements sur les 3 jours : 195 € -
  • Arrhes de réservation : 100€ par virement ou règlement CB

- complément à régler sur place par chèque ou en liquide.

  • !Attention, réserver dès maintenant : Nombre de places limitées au gîte !

Hébergement /repas :


  • Pour les personnes qui souhaitent être hébergées :
    Le tarif hébergement est fonction de vos options choisies et des disponibilités restantes ( chambre simple, chambre double, dortoir, camping, cabanon+cuisinette d'été, chambre chez l'habitant, ...).
    Hébegement à Régler sur place à l'hébergeur par ch_que, CB ou liquide (attention, pas de distributeurs à moins de 30mn du village).
    Voir les détails sur ce site : https://www.maisondelanaturedebugarach.com/gite
    A titre d'exemples :
    Nuitée dortoir............................ : 18€*
    Nuitée chambre double et triple : 28€*
    Chambre single.......................... : 42€*
    Location draps plat..................... : 2€/pers
    TAXE DE SÉJOUR : 0.65€/PERS/NUITÉE
    Petit déjeuner : 10€*/personne et par jour ou Gestion libre de la cuisine (pour uniquement le petit déjeuner et/ou pour tous les repas et pour une journée entière) : 3,50€*/personne et par jour à régler sur place au gîte avec les nuités.Soit par exemple pour 2 nuits en chambre double ou triple avec petit déjeuner en gestion libre : 28€X2 + 0.65X2 + 3.5X2 = 64.23 € hébergement



  • Restauration sur place possible, pension ou demi pension, ou mise à disposition de la cuisine.
    - Mise à disposition de la cuisine (salle à part) : 3,50€*/personne et par jour à régler sur place au gîte
    - Repas cuisinés : Végétariens, cuisine vivante, produits locaux de qualité.
    Repas fraîcheur le midi : 15€ - Repas chaud + dessert le soir : 20€
    Exemple pour les repas : 2 déjeuners + 2 diners : 15X2+20X2 = 70€ pour les repas midi + soir
    à régler sur place à la cuisinière par chèque ou argent liquide (attention, pas de distributeurs à moins de 30mn du village).

    *Tarifs par personne et par jour
    Pour plus d'infos, NOUS CONSULTER, Attention, nombre de places limité !

Total prix du stage :

Dans nos exemples, stage + 2 petits déjeuners en gestion libre + 2 déjeuners + 2 diners + 2 nuitées en chambres doubles ou triples : TOTAL stage de 3 jours (enseignements + repas + hébergement) : 195+70+ 64.23 = 329.30 €

Plus d'infos sur l'hébergement




La pratique du NATHA YOGA s'appuie sur 14 pilliers , dont :

  • L'ASANA :
    postures d'immobilité, postures d'intensité, postures d'endurance, postures tenues longtemps ou pas, enchainements lents, enchainements rapides, le Natha Yoga utilise et agit sur toutes les possibilités du corps, en lien avec la concentration de l'énergie dans certaines parties du corps, la coordination avec le souffle et la gestion des pensées.
  • Le PRANA-YAMA (littéralement : gestion du prana) :
    Le pranayama est omniprésent dans la pratique du natha Yoga. Gérer la respiration et sa relation avec l'énergie amène le pratiquant à découvrir au fil de ses années de formation, le secret d'une maîtrise (Yama) véritable du prana, et donc, le véritable sens du mot "Pranayama"...
  • MUDRA (gestes), BANDHA (contractions), DRISHTI (fixations occulaires) sont des gestuelles impliquant certains points sensibles du corps physique et/ou de la structure énergétique (langue, mains, orteils,, yeux, etc...). Cette gestuelle démultiplie l'efficacité et/ou la puissance des autres pilliers, et contribue à une apaisement de la pensée et une meilleure circulation de l'énergie, voir à accroite plus encore l'énergie en quantité et en qualité vibratoire. Cette gestuelle est très importante - voire omniprésente :-) dans la pratique du Natha Yogi qui les met en association entre eux et avec les autres "pilliers" en fonction de la finalité recherchée (tout cela est expliqué en détail au cours des formations).
  • YANTRA (figures géométriques faisant par exemple écho à notre struture énergétique ) et MANTRAS (sons, graines de sons) servent de support à l'unification de l'énergie et de la pensée. Il font partie intégrante de la formation initiale. .
  • DHYANA et DHARANA : Expérimentant différents supports de concentration possibles, on découvre lequel est le plus efficace pour Soi pour faire fit de l'agitation du monde extérieur et pour contrôler au mieux ses pensées ; on apprend à allonger ces temps hors du temps où l'on gôute la saveur du véritable état méditatif : celui où tous nos processus ordinaires connus s'arrêtent... laissant place à cet autre "possible"...
  • NIDRA : Ces états d'"entre deux mondes" peuvent également se réléver lors de l'apprentissage du yoga NIDRA, (dit yoga du sommeil conscient), formidable outil de connaissance de Soi. Le Yoga NIDRA fait partie intégrante de la formation initiale, visant à installer un état de conscience jusque dans le sommeil et dans les rêves. Pour ceux qui sentent que le Yoga NIDRA est leur voie d'évolution, une formation très approfondie de YOGA NIDRA en deux ans est proposée, qui peut être suivie indépendemment de la formation initiale de Natha Yoga & Yoga Nidra.
  • ETC... Nous verrons les tenants et les aboutissants de chacun de ces "piliers", et comment les associer pour rendre la pratique encore plus vibrante et efficace POUR CHACUN(E)

Namasté

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